Ροφημα πραλινας φουντουκιου με λιγες θερμιδες

Αυτό το γάλα πραλίνας μπορείς να το φτιάξεις σε 5 λεπτά με 5 υλικά (εντάξει και με μια μικρή προετοιμασία από το βράδυ).

Εκπληκτικό ρόφημα χωρίς γαλακτοκομικά, γλουτένη ή έξτρα ζάχαρη πέραν των φυσικών σακχάρων.

Χρειάζεσαι απλά ένα ισχυρό μπλέντερ.

Υλικά για 4 μερίδες

1 κούπα φουντούκια
7 κούπες φιλτραρισμένο νερό
1 scoop πρωτεΐνης
1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο bio
4 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
1 κουταλιά του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας.

Βυθίζεις αποβραδίς τα φουντούκια σε 3 κούπες νερό, για πέντε ώρες τουλάχιστον.
Το πρωί, τα ξεπλένεις και τα βάζεις σε μπλέντερ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά με το 4 κούπες νερό μέχρι να έχεις ένα ωραίο μείγμα.
Περνάς τα υλικά και τα στραγγίζεις σε ύφασμα και απολαμβάνεις με πάγο ή χωρίς.

Το διαβάσαμε:https://goo.gl/HdJ9pb

Τρώγε, για να ζεις και μη ζεις, για να τρως. - Σωκράτης, 469-399 π.Χ.

Το Cook-Kouk by Koukouzelis market δημιουργήθηκε για εσάς , μέσα θα βρείτε δοκιμασμένες συνταγές για φαγητά και γλυκά από την Ζαμπέτα, και όσο μαγειρεύει , εμείς στη Koukouzelis market electric ψάχνουμε και βρίσκουμε τα καλύτερα επώνυμα προϊόντα στις καλύτερες τιμές μόνο για εσάς!